Подборка книг по цигун

  В этих книгах Вы найдете введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок.
Список книг:
Восемь упражнений цигун.
Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун.
Универсальная Цигун-терапия.

Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела.
Цигун.
Целительная сила цигун.
Цигун - железная рубашка.
Цигун в буддиской и даосской традиции.
Цигун для здоровья и боевых искусств.
Цигун железная ладонь.
Цигун. История, теория, практика.
Китайская цигун-терапия.

... Читать дальше »

Растяжка для каждого

  Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
Регулярное растягивание:
уменьшает мышечную напряженность, заставляя тело расслабиться;
развивает координацию, позволяя двигаться свободнее и легче;
расширяет диапазон доступных движений;
помогает предотвратить травмы;
подготавливает к физической активности и облегчает занятия,
связанные с большими нагрузками;
помогает поддерживать гибкость вашего тела, препятствуя
уменьшению подвижности суставов;
учит ощущать свое тел ... Читать дальше »

Справочник по проектированию солнечных батарей

  В книге Г. Раушенбаха, сотрудника калифорнийской авиакосмической фирмы "Томсон - Рамо - Вулдридж", рассмотрены вопросы, связанные с принципами устройства солнечных батарей и их проектированием, а также их практическим применением в наземных установках и для космических аппаратов.

  Для проектировщиков и эксплуатационников солнечных батарей и смежных систем, а также для широкого круга читателей, желающих получить сведения по фотоэлектрическому способу преобразования энергии.

Солнечные элементы и батареи.
Полупроводниковые материалы.
Переходы в полупроводниках.
Проектирование солнечных батарей.
Профиль нагрузки.
Электрические соединения солнечных элементов и батарей. ... Читать дальше »

Лучше, чем супервнимание. Методики диагностики и психокоррекции

  Уникальное издание, содержащее наиболее полный набор методических рекомендаций по исследованию, диагностике и психокоррекции внимания, пояснения и нормативные данные для различных возрастных групп.

  Приведено подробное и исчерпывающее описание более чем 70 методик исследования и диагностики внимания в различных вариантах и более 100 игровых упражнений, направленных на развитие произвольного внимания.

  Книга адресована, прежде всего, исследователям, практикующим психологам, преподавателям...

  Скачать... ... Читать дальше »

Пиротехнические осветительные и сигнальные средства ближнего действия

  Руководство службы пиротехнических осветительных и сигнальных средств ближнего действия, подготовленное военными специалистами Министерства Обороны СССР.

  Скачать бесплатно...

Плавание. 100 лучших упражнений

  Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение.

  Скачать бесплатно книгу...

Школа бега Вячеслава Евстратова

  Вячеслав Макарович Евстратов - человек-легенда. За 50 лет он подготовил десятки квалифицированных мастеров бега. Его воспитанники были победителями и призерами на многих крупнейших соревнованиях. В.М.Евстратов широко известен в мире легкой атлетики как в России, так и за рубежом. С его именем связаны успехи таких двух грандов «королевы спорта» как Екатерина Подкопаева и Юрий Борзаковский.

  Скачать бесплатно...

Обучение детей плаванию

  В пособии даются практические рекомендации и упражнения по обучению школьников младшего возраста плаванию. Читатель познакомится с особенностями детского организма, с организацией здорового быта ребенка в семье и другими полезными сведениями, которые надо знать для правильного физического воспитания вообще и обучения плаванию в частности.
  Рассчитано на родителей, может быть использовано также учителями физической культуры, воспитателями групп продленного дня, инструкторами физической культуры пионерских лагерей.

  Скачать бесплатно...

Сокрушительная боевая техника Ниндзютсу

  В данном издании использована книга "Forbidden fighting techniques of the Ninja", написанная Ashida Kim, New Jersey, 1978.

  Скачать бесплатно книгу...

Полноприводной мозг. Как управлять подсознанием

  Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20% возможностей мозга. А вот если научиться мыслить подсознанием, то эти цифры значительно возрастут. Научившись им управлять, вы сможете достичь успеха в любом деле.

  Скачать бесплатно книгу...