Главная »
2012 »
Январь »
3 » Пранаяма -искусство дыхания
09:26 Пранаяма -искусство дыхания |
Пранаяма -искусство дыхания Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из
вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе
многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания —
важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания —
пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения,
которые обычно являются частью физической культуры.
Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые
влияют не только на физический, физиологический и нервный виды
энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на
развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из
Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он
смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк,
в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной. Скачать бесплатно книгу...
|
Категория: Здоровье |
Просмотров: 2392 |
Добавил: mezen77
| Рейтинг: 0.0/0 |